top of page

Дієта та харчування

Здорове харчування може допомогти запобігти і вирішити деякі інші проблеми зі здоров'ям,

пов'язаних з акромегалію, таких як серцеві захворювання (наприклад атеросклероз, гіпертонія),

цукровий діабет, ожиріння.

 

 

 

Що таке збалансована дієта?

- Їжте принаймні п'ять порцій фруктів і овочів в день

- Увімкніть джерело білка в кожний прийом їжі, такої як імпульси (боби, сочевиця і горох), яйця, риба і м'ясо.

- Увімкніть джерело вуглеводів, таких як картопля, хліб, рис, макарони (виберіть, якщо можливо)

Поради по здоровому харчуванню

- Їжте сніданок і уникайте перекусів

- Спробуйте з'їсти частину риби не рідше двох разів на тиждень

- Виберіть знежирений, низький рівень солі, низький рівень цукру

- Випийте 1,5 літра води в день

- Пийте алкоголь помірно

"5 правил здорового питания" 

"Еда живая и мертвая"

© 2023 «Джонатан Кейдж». Сайт создан на Wix.com

bottom of page